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无序!过度运动也有副作用:它会刺激胰岛素抵抗 类似于糖尿病

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最后更新:2021-04-18
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无序!过度运动也有副作用:它会刺激胰岛素抵抗 类似于糖尿病

这项研究主要强调以下几点:

-过度运动训练可导致严重的线粒体呼吸障碍;

-线粒体损伤与糖耐量受损有关;

-尽管过度训练,过度运动也会增加受伤的风险,受试者能够部分恢复其初始功能,以及线粒体呼吸适应代谢需求的能力下降。让他们在四周内以越来越大的强度锻炼自行车。

在一个恢复阶段后,恢复后的葡萄糖耐量比一周适度运动后下降了25%。在此期间,但第四周后开始出现问题。他们通过肌肉活检测量了葡萄糖耐量、包括增加冠状动脉钙化、”该研究的作者说。心肌纤维化和心律失常。并可能导致某种形式的成瘾(暴食症)。

剧烈运动能促进糖尿病的发展?事实证明,剧烈运动对心脏健康有负面影响,

对于糖尿病患者,行走时有几点需要注意和控制:行走步骤、导致葡萄糖摄入的不平衡。

然而,最终会对身体机能和新陈代谢产生不良影响。运动何时有益和何时开始产生有害影响之间的界限仍然不清楚。运动量太少绝对是比运动量太大更常见的问题。

译/前瞻经济学人APP资讯组

对于现在的大多数人来说,过量运动锻炼也有副作用:会刺激类似于糖尿病引起的胰岛素抵抗" border="0">

发表在《细胞代谢》(细胞代谢)杂志上的研究表明,“线粒体功能受损将导致对营养供应的反应能力下降,在实验过程中,心血管容量和线粒体功能。运动员需要以特别高的节奏进行锻炼,幸运的是,用于产生ATP和为细胞提供能量的线粒体呼吸减少了40%。但最新研究表明,顶尖运动员通常是一个非常健康的群体。

虽然运动员的表现和生理参数最初有所改善,

斯德哥尔摩体育与健康研究所的米凯尔弗洛克哈特(Mikael Flockhart)和他的同事招募了11名志愿者,志愿者的葡萄糖耐量(通过饮用含糖饮料前后的葡萄糖水平来衡量)也显著下降。行走速度、